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IFIC Instituto de Formación e Innovación
Curso online de entrenador personal y fitness
  • IFIC Instituto de Formación e Innovación
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Descripción de la oferta

Tu Gluup incluye:

  • Curso online de entrenador personal y fitness

¿Por qué comprar esta oferta?

Aprende todo clase de ejercicios que podrás realizar en el gimnasio, en casa o al aire libre.Desarróllate con el deporte y valora tu cuerpo.Contarás con un tutor que te irá guiando en todo momento. Realiza un plan personalizado y ¡consigue el cuerpo que siempre has deseado!

Curso online de entrenador personal y fitness ¡No dejes pasar esta oportunidad!

El deporte se está convirtiendo en una parte esencial de nuestras vidas, ya que nos ayuda con múltiples dolencias, desde físicas y visibles, como puede ser una lesión muscular, hasta psicológicas, ayudando a liberar estrés y facilitando la relajación. Tener conocimiento de cómo realizar los diferentes entrenamientos según cuál sea la finalidad del mismo, es muy importante.

Por eso te traemos este completo curso online de Entrenador Personal y Fitness, con el que conseguirás desarrollar el mejor plan de entrenamiento para cada uno, así como modificar la intensidad de los mismos según la época en la que nos encontremos.

Aprenderás cuáles son los ejercicios que puedes realizar en un gimnasio y cómo aplicarlos de la manera más eficaz posible, aprenderás a valorar tu cuerpo para poder marcar el entrenamiento adecuado, tendrás conocimiento de todo el sistema óseo y muscular del cuerpo, y muchas cosas más.

Además, contarás con un tutor que te irá guiando en todo momento.

Duración aproximada:50 h.

Temario:

MODULO 1.- ELABORANDO OBJETIVOS
• Perdida de grasa y aumento de tono muscular
• Perdida de grasa y aumento de tamaño
• Ganar fuerza y masa muscular


MODULO 2.- PERSONAL TRAI
• Concepto de personal trainn
• Habilidades del personal train
• Capacidades del personal train
• Claves del éxito para el personal train


MODULO 3.- NUESTRO SISTEMA
• Introducción al sistema muscular
• El músculo esquelético
• El músculo involuntario
• El músculo cardiaco
• El funcionamiento de nuestros músculos
• Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio
• La fuerza muscular


MODULO 4.- NUESTRO SISTEMA
• Introducción al sistema óseo
• Huesos de la cabeza
• Huesos del tronco
• Huesos de extremidades
• Las articulaciones
• Clases de articulaciones


MODULO 5.- LA SESION DE NUESTRO ENTRENAMIENTO
• Fuerza máxima
• Fuerza hipertrofia
• Fuerza resistencia
• Fuerza explosiva
• Fuerza reactiva


MODULO 6.- EJERCICIOS POR GRUPOS
• Brazo y antebrazo
• Deltoides
• Pectoral
• Espalda
• Piernas
• Glúteos
• Abdominales


MÓDULO 7.- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE FITNESS
• Estructuración de un plan de Fitness
• Evaluación del individuo
• Marcado de objetivos
• Pasos para el entrenamiento
• Evaluación de objetivos

Condiciones
  • Una vez comprado tu cupón Gluup regístrate en http://aula.ific.es/login/signup.php con los datos del cupón.
  • Recibirás las claves e instrucciones de acceso en un plazo máximo de 7 días laborables.
  • Un cupón válido para 1 persona.
  • Una vez que hayas recibido el curso no se aceptan cambios ni devoluciones.
  • Una vez que recibas las claves, dispones de 4 meses para finalizar el curso.
*Recuerda que recibirás la confirmación de tu compra por e-mail y que además podrás imprimir tu cupón en cualquier momento desde tu cuenta Gluup (Mi Perfil).
¿Tienes alguna duda?
Gluup responde a tus preguntas.

También puedes contactar con nosotros mediante nuestras redes sociales en Facebook y Twitter.


Información adicional

En Instituto IFIC nuestro principal objetivo a alcanzar es ofrecer a nuestros alumnos la mejor formación, práctica y de calidad. Es por esto que, nuestra formación online se extiende a numerosas áreas formativas y de interés en función de las necesidades del mercado, las empresas y los particulares, siempre buscando la innovación. Para ofrecer a nuestros alumnos nuestros innovadores contenidos de la manera más cómoda y eficaz, contamos con una efectiva plataforma e-learning que cuenta con un novedoso sistema de aprendizaje interactivo. La formacion online permite a nuestros alumnos formarse en sus áreas de interés de forma práctica, estén donde estén y sin horarios.

Para facilitar esta completa accesibilidad, nuestros alumnos cuentan con acceso a nuestra aula virtual. El aula virtual se encuentra disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Los alumnos que se forman con IFIC pueden acceder cuando deseen a su curso, desde cualquier dispositivo y lugar. Además, la gran mayoría de los cursos cuentan con contenidos descargables lo que facilita aún más al alumnado una formación online y aprendizaje cómodo y práctico, ya que pueden seguir estudiando incluso cuando están en un lugar sin conexión a Internet. Todo está diseñado para que sea sencillo y dinámico realizar el curso y aprender. De manera que, incluso si tus horarios son complicados no será un problema, pues el curso se adaptará a tus necesidades.

Condiciones
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